16タイプ睡眠診断は何分かかりますか?

24問・約3分から4分で完了します。各問4択で精密スコアを取るため従来12問より2倍の精度です。

診断結果は変わりますか?

はい。生活リズム・季節・ストレスで4軸の傾向は変わります。年に1〜2回の再診断をおすすめします。

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更新日：2026年5月21日